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王鋼論文《家庭醫藥》腎虛不只是男人的事

來源:未知 作者:njboda 時間:2019-03-15 09:15

文獻出處:《家庭醫藥》 2004年

 

腎虛不只是男人的事

 

江蘇省中醫院全國中醫腎病

醫療中心博士 周恩超/教授王鋼

    腎在中醫里不僅與人體生殖、泌尿、內分泌等各種功能密切相關,而且還被譽為“先天之本”,內寓精氣陰陽。它的盛衰決定了機體生、長、壯、老、死的整個生命過程。腎藏精,主管生殖和生長發育;腎主水,負責人體的水液代謝;腎主骨生髓,髓通于腦,所以,腎與人的聰慧和思維能力有關;腎主技巧,與人的精細動作和運動能力有關;腎開竅于耳,腎之精上通于目,腎之華在發,所以,從耳、目和頭發的情況也可以看出腎氣的強弱。

    女人也有腎虛

    腎虛是指腎、內分泌功能不足或低下,提到腎虛,人們想到的總是男人,因為俗話說“十男九虛”。其實,女人也有腎虛。

張女士,今年45歲,是某公司唯一的女部門總管。事業一直蒸蒸日上,可是最近卻總是覺得情緒低落,做什么事都提不起興趣,老是覺得疲憊,腿腳酸軟,腰酸背痛、失眠而且心煩意亂。到醫院就診,診斷“腎陰虛”,給以六味地黃丸服用一月后,癥狀明顯緩解。張女士對自己的疾病很困惑,腎虛不是都指男人嗎,怎么女人也會有腎虛?醫生告訴她:在生活中,女性腎虛是很常見的。

    早在兩千多年前,一本醫學巨著《黃帝內經》就指出:“女子七歲,腎氣盛,齒更發長;二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子;三七,腎氣平均,故真牙生而長極;四七,筋骨堅,發長極,身體盛壯;五七,陽明脈衰,面始焦,發始墮;六七,三陽脈衰于上,面皆焦,發始白;七七,任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。”這段論述不但明確指出女子生、長、壯、老、死的自然規律與腎中精氣的盛衰相關密切,而且,從每個女人牙齒、骨骼、頭發、月經等情況,我們可以觀察出腎中精氣的盛衰,從而判斷是否有腎虛。

    腎虛探因

    女性一般從35歲,即“五七”以后就開始出現腎虛的各種表現,那為什么中年女性會出現腎虛呢?

首先,生理上,女人到中年以后,各種臟器機能逐步減退,記憶力、耐力、免疫力等均有不同程度的下降,腎中精氣也由盛入衰。所以,中醫稱 “年四十而陰氣自半”。

    其次,隨著女性社會地位的提高,她們所承擔的來自社會、工作、生活的壓力也與日俱增。年輕女性如果壓力過大的也可出現腎虛。更重要的一點是由于女性自身的生理特點,負擔了男人沒有的月經、懷孕、生產、哺乳等任務,更易傷陰耗血損氣,出現腎虛癥狀可能比男性來得更早、更明顯。因此,女性腎虛更不容小視。

    腎虛表現

    腎虛一般分為陰虛、陽虛兩大類。通常腎虛可以見到以下癥狀:腰背酸痛、脛軟跟痛、耳鳴耳聾、發脫枯悴、齒搖稀疏、性欲減退。

    腎陰虛證除上述癥狀外,還可見:五心煩熱、失眠、盜汗、口干咽燥、頭暈后顴紅、舌紅少苔或有裂紋、脈細數(脈跳快,每分鐘超過90次,中醫稱為數脈,“數”念“shuo”,讀音同“碩”)。腎陽虛證則在腎虛證基礎上見到:畏寒肢冷、小便清長、下利清谷或五更泄瀉、白帶清稀、性冷淡、不孕、面色蒼白、舌淡、胖苔、白潤、脈微弱遲(脈跳慢, 每分鐘不到60 次)。

    腎虛防治

    防治女性腎虛必須注意以下幾點:

    ●生活規律:做到飲食有規律,有節制,起居有常,不妄勞作,適當鍛煉。

    ●暢達情志:強調保持安靜的心態,做到少私寡欲,從容淡泊。避免“驚嚇”、“恐懼”等不良刺激。

    ●房事養腎:和諧的性生活是成年人健康的需要。如果長期性壓抑或過度的性生活都不利腎的保健。提倡清心節欲,行房有度,切忌醉后或勞倦行房。

    ●食物健腎:飲食上忌肥甘厚味,忌過咸、寒冷飲食,忌偏食。腎陰虛者可服食山藥枸杞粥、龜肉、百合等養陰;腎陽虛可食用黃芪羊肉湯、蓯蓉燉雞睪丸、羊肉、狗肉、韭菜、蝦米等溫腎陽。

    ●藥物保腎:出現腎陰虛癥狀的,可選服六味地黃丸(或湯)、六味地黃軟膠囊、左歸丸、知柏地黃丸、大補陰丸、二至丸等滋養腎陰的中藥湯劑或中成藥。見腎陽虛癥狀的可選服金匱腎氣丸、右歸飲、十補丸、四神丸等溫補腎陽的中藥湯劑或中成藥。但都須在執業中醫師指導下服用。

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